その他、ナイアシンアミドと一緒にイノシトールを摂取すると、さらに副作用の可能性を減少させるとのことですが、最近では、「ほてりをおこさないナイアシン」という商品もありますので、ほてりなどの症状が気になる方は、そちらを摂取するといいでしょう。その経緯はこちらで音声でお聴き頂けます東洋医学では、簡単にいうと、自律神経系とホルモン系、免疫系のバランスが崩れると病気になると考えます。それぞれの崩れたバランスを整えるのに創られたのが漢方薬です。大豆胚芽胚軸部分に多く含まれている成分で、ポリフェノールの一種。イソフラボンは、豆腐や納豆などの大豆製品にも含まれています。ビタミンAレチノールは脂溶性で、体内に溜めておくことができるため、レチノールとして摂りすぎた場合には、毒性を持つことがあるので注意が必要です。しかし、水溶性のベータカロチンは過剰摂取の心配はありません。
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