もちろん改善されれば漢方薬はやめられます。例えば風邪薬の葛根湯は葛根くず、桂枝シナモン、大棗ナツメ、芍薬芍薬の根、麻黄マメ科の茎、生姜ショウガ、甘草マメ科という７種類の植物からできていますが、体質に合う人なら飲めば翌日には風邪がケロッと治ってしまいます。私はもともとは皮膚科医です。ちなみに薬膳は漢方薬を食事にしたものです。ですから漢方薬を飲み続けても心配ありません。糖質を分解してエネルギーを生成するのに必要です。ご飯を主食にしていたり、また加工食品が多い食生活では、ほぼ確実に不足してしまいます。「ニコチン」酸といっても、たばこの「ニコチン」とは違います。もちろんニコチンのように害などなく、肉や魚、豆類などに含まれています。40歳以降はカルシウムが骨から溶け出るばかりなので、いかに、骨密度を低下させないようにするか、というのが大切です。そこで、イソフラボンはその骨からカルシウムが溶け出すのを抑制する作用があります。
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