疲れ目の時は、ビタミンＡベータカロチンを一緒に摂ると、より効果が期待できます。乳がんの要因の一つとして、女性ホルモンが過剰となり刺激し、バランスが崩れることにあると言われています。イソフラボンを体内に送り込んであげることによって、ホルモンバランスが整い、乳がんの予防につながります。1日分で50mg程度では、コレステロール値を下げる効果は期待できないとされ、その反面、ナイアシンニコチン酸を約50～100mg以上摂った場合、顔のほてりや発汗、皮膚がヒリヒリするなどの副作用が、起こる可能性があります。ナイアシンアミドニコチン酸アミドだと、そのような心配がほとんどありませんもし、摂取時に顔のほてりなどの副作用がでた場合は、通常でしたら20～30分ほどでおさまりますが、その時にコップに2～3杯のお水を飲むとより早くおさまるようです。
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