コラーゲンを積極的に飲む・食べることで、軟骨のコラーゲンも新陳代謝が活発になります。そして、関節も強くなります。車の車体が鉄からできているように、私たちのからだは、たんばく質からできています。このたんばく質の新陳代謝の衰えが、老化の引き金になります。このように皮膚とコラーゲンの老化は、密接な関係にあります図2。そのため、コラーゲンを補給して新陳代謝を活発にすると、コラーゲンの架橋が増えるのを阻止できます。その重要さは、昔からいわれていた皮膚や関節の構成要素として・・にとどまらず、もっと大きな作用がわかってきたからです。コラーゲンの正体は？私たちのからだの新陳代謝に、一番大切な栄養素はたんばく質です。傷口の修復力が低下した状態は、コラーゲンの新陳代謝が低下して、すでにコラーゲンが柔軟性を失った状態といえます。そして、その部分が硬くなってきます。
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