脳内神経伝達物質であるセロトニンは、覚醒、睡眠、自発運動、摂食、飲水行動、攻撃性、学習記憶能力、性行動、中枢性血圧調整などなど、実に幅広い機能をコントロールしています。加えて、最近の研究によって、システインには、活性酸素を除去する働きがあることもわかっています。トリプトファンは必須アミノ酸体内で生成できないため食事などから摂取しなければならないアミノ酸の一つで、主に、脳内の興奮を鎮める神経伝達物質のセロトニンの原料となり、また、メラトニンの生合成素材にもなります。要するに、「見る」という動作をしているときは、ロドプシンの猛烈なスピードでの「変化と再生」によって成り立っているわけです。このスピードが遅くなってくると目が疲れて、見えづらくなってきます。別名、「2-アミノエタンスルホン酸」や「アミノエチルスルホン酸」といいます。アミノ酸の中でもタウリンは、成分の中に硫黄を有する含硫アミノ酸の一種です。インスリンの分泌を促進し、血糖値を下げることで、糖尿病の予防や改善にも期待ができます。
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